BARRITAS DE HIDRATOS Y PROTEINAS

INGREDIENTES:

2 scoops de proteinas sabor chocolate

250 gramos de harina de avena ( yo usé sabor nutela)

3 cucharadas de chocolate en polvo desgrasado (valor)

1 cucharada de copos de avena

15 claras de huevo

Edulcorante al gusto

Nueces

Pasas (opcional)

Mezclarlo todo bien en una batidora, lo volcamos en un recipiente donde antes hemos rociado con aceite en spray o unas gotitas y las untamos con una servilleta, lo metemos en el horno precalentado a 200º durante unos 25 minutos, sacamos esperamos que enfrie, cortamos en barritas y las metemos en la nevera para que no se estropeen.

Recetas fit

Podeis antes de introducirlo en el horno cualquier tipo de complemento que os guste, ya sea unas frutas, otro tipo de frutos secos, hacerlas con vuestros sabores preferidos, en fin, las podeis personalizar y hacerlas a vuestro gusto e incluso ir probando con distintas mezclas de sabores hasta encontrar la preferida vuestra, animo y ya os traeré más recetas mias.