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Beneficios si quieres dejar de fumar

08/06/2017 04:00 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Si eres fumador y llevas bastante tiempo intentando dejarlo pero no te atreves y no sabes como hacerlo ya que siempre vuelves a caer en la rutina, hoy te contamos algunos beneficios que tiene dejar el tabaco, a ver si así puedes concienciarte un poco más y das el primer paso.

Además, si quieres saber "Qué ocurre cuando dejamos de fumar" puedes visitar nuestro artículo.

Dejar de fumar según la edad que tengas

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Recuerda que cuanto antes dejes de fumar, más beneficios obtendrás.

Beneficios de dejar el tabaco para el fumador

Los beneficios de dejar el tabaco comienzan a notarse enseguida, además se multiplican de manera progresiva.

  • A los 20 minutos: disminuye la presión arterial.
  • A las 12 horas: se normaliza el monóxido de carbono en sangre.
  • Entre 2 semanas y 3 meses: mejora tu circulación y tu función pulmonar.
  • Entre el primer mes y el noveno: disminuye la tos y la falta de aire, además disminuye el riesgo de infecciones.
  • Al año: el riesgo de padecer una enfermedad coronaria se disminuye a la mitad.
  • A los 5 años: se reduce el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga. El riesgo de cáncer de cuello y de ACV se iguala al de un no fumador.
  • A los 10 años: el riesgo de cáncer de pulmón, de laringe y de páncreas disminuye a la mitad.
  • A los 15 años: el riesgo de padecer una enfermedad de coronaria es similar al de una persona no fumadora.

Otros beneficios de dejar de fumar

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Beneficios para los fumadores pasivos

Debes tener en cuenta que el consumo de tabaco no únicamente te afecta a ti y a tu salud, sino que también afecta y perjudica a la salud de las personas que te rodean, normalmente tus seres queridos.

La exposición al humo de tabaco ajeno causa un 30% de aumento en el riesgo de infarto y de cáncer de pulmón en los fumadores pasivos.

En los niños, esta exposición del humo es más dañina y provoca problemas respiratorios, infecciones del oído y síndrome de muerte súbita del lactante.

Además, Las embarazadas también están expuestas y pueden sufrir complicaciones.

Beneficios de dejar de fumar en el trabajo

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Las personas fumadoras tienen tendencia a ponerse más veces enfermos y en general presentan menor productividad que los no fumadores. Es por este motivo por el cual las empresas de todo el país tienen políticas ambientales laborales 100% libres de humo.

Al dejar de fumar mejorarás tu desempeño en cualquier lugar de trabajo y te será más fácil cumplir con esta ley de prohibición de fumar.

Beneficios económicos de dejar de fumar

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Todos sabemos que el tabaco es un lujo muy caro de pagar, sobre todo si no dispones de un trabajo o es demasiado precario.

En Argentina, por ejemplo, un paquete de 20 cigarros cuesta casi 2 euros, una persona que fume un paquete por día ahorraría 65€ aproximadamente por mes, o lo que es lo mismo, 790€. Y todo sin contar España donde el precio del tabaco está disparado.

Por lo tanto, si dejáis de fumar os ahorraréis un pico al año, y podréis invertir ese dinero en algo más importante y sano.

  • Todas las imágenes son propiedad de Pixabay . Las que contienen texto son de creación propia de Consejoaldia.com


Sobre esta noticia

Autor:
Consejero Del Dia (253 noticias)
Fuente:
consejoaldia.com
Visitas:
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Tipo:
Reportaje
Licencia:
Distribución gratuita
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