Últimamente han salido a la luz diversas dietas que prometen resultados a corto y mediano plazo, no todas funcionan, pero hay algunas que brindan resultados notorios. La dieta detox empieza a cobrar popularidad y todo tiene que ver con que es de las pocas dietas que prometen purificar tu cuerpo y eliminar las toxinas que en él abundan; existen actualmente muchas formas de depurar el cuerpo; temazcales, masajes, acupuntura, dejar de fumar y beber, pero que puedas hacerlo mediante una dieta empieza a resultar novedoso.

Antes había diferentes alimentos que ayudaban a desintoxicar tu cuerpo, sin embargo, algunas recomendaban agua salada en ayunas o recomendaban fuertemente aumentar la ingesta de ajo, eso no es para todo el mundo y la dieta detox lo sabe.

En internet podrás encontrar la dieta a seguir por día y porciones

En general no es nada fuera de lo común, los platillos son muy balanceados e incluyen proteínas, frutas y verduras; lo que se hace es reducir la cantidad de alimento que se consume y se aumenta la ingesta de zumos o jugos. Recuerda que al desintoxicar el cuerpo se busca reducir los niveles de estrés, además se verán reducidos los problemas digestivos propios de las personas que laboran principalmente en oficinas o tienen una vida muy sedentaria, la idea es que se mantengan limpios los filtros que se encuentran en nuestro organismo de forma natural; es decir, los pulmones, riñones y sobre todo el hígado; teniendo en óptimo funcionamiento estos órganos el cuerpo se podrá estar limpiando por si solo cada que lo necesite.

En internet podrás encontrar la dieta a seguir por día y porciones, solo ten en cuenta que debes hacer esta dieta de una forma casi religiosa además de que la puntualidad y disciplina serán las que determinen los resultados, como nota general esta dieta no es para bajar de peso en grandes cantidades pero te servirá como preámbulo; un cuerpo que está completamente limpio y en buenas condiciones generales le será más sencillo obtener grandes resultados cuando se someta al rigor de una disciplina deportiva y podrás aumentar masa muscular más rápido, al reducir las dosis de alimentos puede que llegues a necesitar algún suplemento alimenticio, pero eso solo lo puede determinar un experto, no dudes en acudir con alguno, antes o después de iniciar cualquier dieta o rutinas de ejercicios. A pesar de que esta dieta ha demostrado grandes resultados, también hay expertos que comentan que existen riesgos de seguirla, primero infórmate los pros y contras y si en realidad puedes beneficiarte de ella.

En general no es nada fuera de lo común, los platillos son muy balanceados e incluyen proteínas, frutas y verduras