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Dieta del limón: ideal para desintoxicarse

30/10/2014 14:00 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Entre todas las dietas que han ido ganando espacio en los últimos tiempos, hay una que comprende las frutas y que hizo furor durante el último verano en Europa -y lo viene haciendo ahora en Sudamérica en la misma época del año- y que tiene que ver directamente con la famosa “dieta del limón”,

Dieta del limón: ideal para desintoxicarse

Dieta del limónEntre todas las dietas que han ido ganando espacio en los últimos tiempos, hay una que comprende las frutas y que hizo furor durante el último verano en Europa -y lo viene haciendo ahora en Sudamérica en la misma época del año- y que tiene que ver directamente con la famosa “dieta del limón”, que a continuación pasamos a destacar en cada una de sus formas y elementos distintivos para quienes se interesen en ellas.

En qué consiste?

Lo primero, claro, es saber que la dieta del limón consiste en un régimen de desintoxicación que ayuda a perder hasta 8 kilos en 2 semanas siempre y cuando seamos cuidadosos con el resto de nuestra alimentación. Durante estos 15 días, claro, el alimento que más abundará en todas las comidas será este cítrico, desde siempre considerado entre los mejores alimentos de todo el mundo.

Sus principales propiedades

Entre los elementos que distinguen al limón de otros que no podíamos dejar de destacar en este sentido, hay que señalar algunos como por ejemplo que es diurético, depurativo, antioxidante, desintoxicante, y por sobre todo lo demás, que nos ayuda a eliminar algunos de los elementos más perjudiciales para la vida del ser humano, entre los que se encuentran el colesterol y los triglicéridos.

Y además del limón qué?

Si quieres saber qué otros alimentos forman parte de la dieta, más allá de la fruta, podemos señalar algunos como por caso las verduras y las frutas en general, sumadas a las carnes, que las vamos a ir incluyendo en la dieta de modo progresivo, para que se sumen cuando no hagan tanto mal como si continuáramos con nuestra rutina alimentaria.

Cómo comer el limón?

Si quieres saber cómo comer el limón, te lo definimos de una forma sencilla a continuación:

  • En ayunas: 2 vasos de limonada.
  • Desayuno: té con limón.
  • Media mañana: una naranja.
  • Comida: 2 vasos de limonada antes de comer más alguna ensalada de verduras
  • Media tarde: té con limón.
  • Cena: 2 vasos de limonada antes de comer más pescado o pollo


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