Globedia.com

×
×

Error de autenticación

Ha habido un problema a la hora de conectarse a la red social. Por favor intentalo de nuevo

Si el problema persiste, nos lo puedes decir AQUÍ

×
cross

Suscribete para recibir las noticias más relevantes

×
Recibir alertas

¿Quieres recibir una notificación por email cada vez que Daniela Jimenez escriba una noticia?

Dietas Cormillot, Dieta para mantenerte en forma

07/11/2011 15:50 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Las famosas dietas cormillot son dietas muy conocidas, creadas por un conocido médico de argentina de nombre Alberto Cormillot, quien es un dietista especializado y que trabaja desde ya hace varios años, ayudando a las personas a mantener una alimentación equilibrada mediante diferentes dietas para bajar de peso.

image

A continuación conoceremos una de las dietas cormillot mas efectiva para toda la semana, la cual te ayudara a adelgazar y mantenerte en tu peso ideal.

  • Lunes

Desayuno: Infusión con media taza de leche descremada, 2 tostadas de pan integral con mermelada baja en calorías.

Media Mañana: 1 refresco light, 1 rodaja de limón.

Almuerzo: Ensalada de Atún, 1 Huevo Duro, 1 ensalada con betabel, apio, tomates cherry, 5 aceitunas y 2 rebanas de piña.

Media Tarde: Infusión, 2 galletas de vainilla.

Merienda: Infusión con media taza de leche descremada, 3 galletas de lino y 3 rebanadas de queso bajo en calorías.

Cena: 1 porción de tarta de acelga, 1 vaso de ensalada de frutas.

  • Martes

Desayuno: Infusión con media taza de leche descremada, 2 tostadas de pan integral con mermelada baja en calorías.

Media Mañana: 1 taza de café con leche descremada, 2 galletas dulces bajas en calorías.

Almuerzo: 1 Filete desgrasado a la plancha, vegetales grillados, 1 taza de fresas.

Media Tarde: 1 Vaso de jugo de naranja, 1 barra de cereal light.

Merienda: Infusión con media taza de leche descremada, 1 taza de te con maíz inflado.

Cena: 1/4 de pollo sin piel al limón y semillas de sésamo, ensalada de hojas verdes, 1 helado pequeño de chocolate light.

  • Miércoles

Desayuno: Infusión con media taza de leche descremada, 2 galletas de vainilla.

Media Mañana: 1 yogur descremado con frutas.

Almuerzo: 2 filetes de solomillo con champiñones asados, ensalada de pepino, 1 melocotón.

Media Tarde: 1 refresco light, 1 manzana.

Merienda: Infusión con media taza de leche descremada, 2 tostadas de pan integral con mermelada baja en calorías.

Cena: 1 Hamburguesa de soja, ensalada de col y cebollino con mostaza, 1 gelatina light con frutas.

  • Jueves

Desayuno: 1 licuado de melocotón con agua, 1 turrón de maní.

Media Mañana: 1 yogur descremado con frutas.

Almuerzo: Sándwich de pan integral con 2 rebanadas de queso blanco, rucula y tomate.

Media Tarde: 1 mousse de light con 2 almendras picadas.

Merienda: 1 yogur descremado con 2 cucharadas de avena.

Cena: Ensalada de pechuga de pollo con cebolla, tomate, zanahoria y apio, 1 plátano pequeño.

  • Viernes

Desayuno: Infusión con media taza de leche descremada, 2 tostadas de pan integral con mermelada baja en calorías.

Media Mañana: 1 vaso de jugo de naranja con 1 taza de cerezas.

Almuerzo: 1 filete de merluza al horno con hierbas, quinche de zucchini, 1 helado de agua light.

Media Tarde: 1 refresco light, 3 gajos de melocotón.

Merienda: 1 capuchino, 1 medialuna.

Cena: 2 crepes con espinacas y champiñon, ensalada de tomate y albahaca, 1 pera.

  • Sábado

Desayuno: Infusión con media taza de leche descremada, 2 tostadas de pan integral con mermelada baja en calorías.

Media Mañana: 1 yogur descremado con frutas.

Almuerzo: 1/2 pechuga de pollo con mostaza, ensalada de lechuga y rábano, 1 rebanada de sandia.

Media Tarde: 1 café con leche descremada, 5 nueces.

Merienda: Infusión con media taza de leche descremada, 3 galletas de lino y 3 rebanadas de queso bajo en calorías.

Cena: Budín de Calabaza con 1 huevo y 2 claras, ensalada de zanahoria y betabel, 1 postre light.

  • Domingo

Desayuno: 1 vaso de licuado de plátano con leche descremada, 1 trozo de queso bajo en calorías.

Media Mañana: 1 infusión, 1 barra de cereal light.

Almuerzo: 1 plato de fideos verdes con salsa de tomate, ensalada de habas y zanahoria, 1 melocotón.

Media Tarde: 1 vaso de jugo de naranja, 2 galletas de salvado.

Merienda: Infusión con media taza de leche descremada, 3 galletas de lino y 3 rebanadas de queso bajo en calorías.

Cena: Ensalada de palmitos, pollo, tomates y coles, 1 flan light.


Sobre esta noticia

Autor:
Daniela Jimenez (410 noticias)
Fuente:
dietaequilibradasemanal.com
Visitas:
3000
Tipo:
Reportaje
Licencia:
¿Problemas con esta noticia?
×
Denunciar esta noticia por

Denunciar

Comentarios

Aún no hay comentarios en esta noticia.