¿Quieres recibir una notificación por email cada vez que Tú Entrenador Personal escriba una noticia?
Se ha mencionado este término tan conocido en el mundo del Fitness, sabes realmente si ¿Es bueno o malo?, ¿cuándo es el momento? ¿Qué es el fallo Muscular?
Si bien el principio de la ganancia muscular es el rompimiento de fibras, no siempre el fallo muscular debe ser nuestro fin de cada entrenamiento.
Como con casi todo en el mundo del fitness, no existe una ley única, por lo que en este post hablaremos de este método de entrenamiento y de sus pro y contras.
El concepto opuesto a entrenar hasta el fallo muscular es el entrenamiento con cargas sub máximas. El desarrollo muscular depende tanto del estrés mecánico como del estrés metabólico. El estrés mecánico aumenta cuanto mayor es el tiempo bajo tensión del músculo y cuando...
LEER MÁS... https://www.training24plus.com/single-post/FALLO-MUSCULAR
