Globedia.com

×
×

Error de autenticación

Ha habido un problema a la hora de conectarse a la red social. Por favor intentalo de nuevo

Si el problema persiste, nos lo puedes decir AQUÍ

×
cross

Suscribete para recibir las noticias más relevantes

×
Recibir alertas

¿Quieres recibir una notificación por email cada vez que jimmy02 escriba una noticia?

25 Formas muy simple para aplanar el Abdomen, el Vientre, la Barriga

24/03/2016 19:10 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Entonado, barriga plana es una meta que muchos de nosotros nos esfuerzan por alcanzar, pero crujidos sin fin y abandono de todas sus comidas favoritas son el derecho

 

Hablar y caminar.En vez de ponerse al día con amigos sobre alimentos y bebidas, sugieren una reunión en movimiento, es probable que trabajar 104% más si tienes un compañero de ejercicio. Sugerimos una sesión semanal de la charla y a pie, forma un agradable gimnasio, o probar una nueva clase en el gimnasio juntos.

Probar el Roll-Up.Mantener una banda de resistencia tenso entre sus manos y la mentira en la cara del piso hacia arriba, con piernas extendidas y los brazos arriba. Tire de abs, meter la barbilla, levante los brazos hacia el techo y rodar cabeza, hombros y torso hacia arriba y sobre las piernas como se puede. Mantenga los talones firmemente en el piso y llegar a las manos hacia los pies. Pausar y retroceder lentamente hacia abajo. Hacer de 5 a 8 repeticiones con 30 minutos de cardio 5 a 6 veces por semana. (Trate de ejercicios con bandas de resistencia aquí.)

LA FORMA DE DE TENER UNA BARRIGA BIEN APLANADA

Home / ONLINECURSO / 25 Formas muy simple para aplanar el Abdomen, el Vientre, la Barriga 25 Formas muy simple para aplanar el Abdomen, el Vientre, la Barriga JIMMY FRESH ONLINECURSO 25 Formas muy simple para aplanar el Abdomen, el Vientre, la Barriga


Sobre esta noticia

Autor:
jimmy02 (2 noticias)
Visitas:
5547
Tipo:
Nota de prensa
Licencia:
Copyright autor
¿Problemas con esta noticia?
×
Denunciar esta noticia por

Denunciar

Comentarios

Aún no hay comentarios en esta noticia.