Descubre en este artículo, decenas de frases espirituales del actual Dalai Lama, Tenzin Gyatso, galardonado con el premio Nobel de la Paz en el año 2001. Conoce sus pensamientos sobre el amor, la paz, la meditación y la alegría.

Quién es Dalai Lama

El Dalai Lama es una palabra que provene de los terminos mongoles "dalai" (océano) y la palabra tibetana "lama" (maestro). Se trata del título que obtiene el dirigente de la Administración Central Tibetana, líder espiritual del budismo tibetano. El actual dalái lama es Tenzin Gyatso (6 de julio de 1935, 82 años).

El título de Dalai Lama fue forjado por el jefe mongol Altan Khan (Altan Jan, en castellano) cuando aceptó a Sonam Gyatso como maestro excepcional. Representa la reencarnación de Buda en la Tierra.

La creencia tibetana considera que los Dalai Lamas son reencarnaciones de Avalokite?vara (patrono del Tíbet). Se cree que al morir, su consciencia sutil tarda cuarenta y nueve dìas para reencarnar en un nuevo infante que desde su nacimiento puede dar señales de ser el próximo Dalai Lama

Frases de Dalai Lama sobre a vida

Como líder de una nación puramente espiritual, Tenzin Gyatso ha aportado a la filosofía budista tibetana una gran cantidad de enseñanzas que compartiré a continuación.

Frases de Dalai Lama de amor

• Sea bueno siempre que sea posible. Siempre es posible.
• El amor y la compasión son necesidades, no lujos. Sin ellos, la humanidad no puede sobrevivir.
• Dales a los seres queridos alas para volar, raíces para volver y razones para quedarse.
• Es mucho mejor hacer amigos, comprenderse mutuamente y hacer un esfuerzo para servir a la humanidad, antes de criticar y destruir.
• Si quieres que otros sean felices, practica la compasión. Si quieres ser feliz, practica la compasión.
• La forma de cambiar las mentes de los demás es con afecto, y no con ira.
• Una sonrisa afectuosa genuina es muy importante en nuestro día a día.
• Cuanto más se está motivado por el amor, la más audaces y libres serán nuestras acciones.
• Lo que somos se lo debemos al afecto. Los días de nuestra existencia ocurren gracias al cariño.
• Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos.

Frases de Dalai Lama sobre la paz

• Nunca se puede obtener la paz en el mundo exterior hasta que no estemos en paz con nosotros mismos.
• La paz no significa una ausencia de conflictos; las diferencias siempre van a estar ahí. La paz significa la solución de estas diferencias por medios pacíficos; a través del diálogo, la educación, el conocimiento; y por medio de formas humanitarias.
• Debido a que todos compartimos este planeta Tierra, tenemos que aprender a vivir en armonía y en paz unos con los otros y con la naturaleza. Esto no es sólo un sueño, sino una necesidad.
• Somos visitantes en este planeta. Estamos aquí por cien años a lo sumo. Durante ese periodo hay que tratar de hacer algo bueno, algo útil con nuestras vidas. Si contribuyes a la felicidad de otras personas, encuentras el verdadero sentido de la vida.
• El cariño paternal, el contacto físico, la ternura amorosa hacia todos los seres vivos, la responsabilidad social y la atención especial a los menos privilegiados, todos estos conceptos son tan simples de entender. Entonces, ¿por qué su práctica parece costarnos tanto?
• No dejes que el comportamiento de los demás destruya tu paz interior.
• A través de la paz interior se puede conseguir la paz mundial. Aquí la responsabilidad individual es bastante clara ya que la atmósfera de paz debe ser creada dentro de uno mismo, entonces se podrá crear en la familia y luego en la comunidad.
• El enojo es uno de los problemas más serios que el mundo enfrenta hoy.
• Donde la ignorancia es nuestro maestro, no hay posibilidad de paz real.
• Hablamos mucho de la paz, pero ésta sólo puede existir cuando el ambiente es propicio. Debemos crear esta atmósfera y para hacerlo debemos adaptar la actitud correcta. La paz, básicamente, debe nacer en nosotros mismos.

Frases de Dalai Lama sobre meditación

• Si un problema se puede arreglar, si se puede hacer algo al respecto con una situación, entonces no hay necesidad de preocuparse. Si no es corregible, entonces de nada ayuda preocuparse. No existe ningún beneficio en preocuparse.
• Si queremos morir bien, tenemos que aprender a vivir bien.
• El sueño es la mejor meditación.
• El enojo, el orgullo y la competencia son nuestros verdaderos enemigos.
• Quien se transforma a sí mismo, transforma el mundo.
• La esencia de la vida espiritual está formada por nuestros sentimientos y nuestras actitudes hacia los demás.
• La paz interior es la clave: si tienes paz interior, los problemas externos no afectarán a tu profundo sentido de paz y tranquilidad... sin esta paz interior, no importa qué tan cómoda sea tu vida es materialmente, todavía puedes estar preocupado, molesto, o infeliz a causa de las circunstancias.
• La sabiduría es como una flecha. La mente serena es el arco que la dispara.
• La verdadera disciplina no se impone. Sólo puede venir del interior de nosotros mismos.
• Un corazón abierto es una mente abierta.

Frases de Dalai Lama de motivación

• Si usted piensa que es demasiado pequeño para marcar una diferencia, trate de dormir con un mosquito.
• Recuerda que a veces no conseguir lo que quieres es un maravilloso golpe de suerte.
• Sólo hay dos días en el año en que nada se puede hacer. Uno se llama Ayer y el otro se llama Mañana. Hoy es el día adecuado para Amar, creer, y sobre todo vivir.
• Elije ser optimista, te sentirás mejor.
• Encuentro la esperanza en el más oscuro de los días, y me centro en el más brillante. No juzgo el universo.
• Si asumimos una actitud de humildad, crecerán nuestras cualidades.
• Si se puede cultivar la actitud correcta, tus enemigos son tus mejores maestros espirituales, porque su presencia te ofrece la oportunidad de mejorar y desarrollar la tolerancia, la paciencia y la comprensión.
• La ira o el odio es como el anzuelo de un pescador. Es muy importante que nos aseguramos de que no quedarnos atrapados por ellos.
• Si alguna vez no te dan la sonrisa esperada, sé generoso y da la tuya. Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa, como aquel que no sabe sonreír a los demás.
• El verdadero practicante debe ser un soldado que combate incesantemente contra sus enemigos interiores.

Más frases sobre la paz, la meditación y el amor

Si te han gustado estas reflexiones, a continuación te comparto más frases de pensadores espirituales importantes de la historia:

• Frases de Ghandi: conoce algunos de los pensamientos más importantes del líder hindú referidos a la paz, la meditación, la guerra y el amor.
• Frases de Osho: Osho fue un filósofo espiritual y gurú hindú que ha escrito y dejado un legado de enseñanzas espirituales.
• Frases de Rabindranath Tagore:Rabindranath Tagore fue un célebre escritor de origen indio que ha dejado escrituras de carácter espiritual y sensible. Conoce algunas de sus frases y pensamientos célebres.