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La Dieta Del Limón

06/10/2014 00:40 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

La Dieta Del Limón, es una de las dietas con las que podemos tener excelentes resultados en poco tiempo. Esta dieta tiene la efectividad de permitirte reducir por lo menos 1 talla de pantalón en tan solo 7 días. Es importante mencionar que la dieta del limón tiene efecto rebote, por lo que se te recomienda realizar deporte, cualquier actividad física que tenga la capacidad de acelerar tu metabolismo.

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A continuación te mencionaremos como realizar la dieta del limón.

Lunes.

En este día deberás prepararte una limonada con el zumo de medio limón, medio litro de agua, 2 cucharadas de jarabe de arce o un palito de canela, una pizca de pimienta de cayena. Para prepararla mezcla el zumo de limón recién exprimido con el agua y posteriormente añade las 2 cucharadas de jarabe de arce o bien un palito de canela y finalmente la pimienta de cayena.

En las comidas principales tales como son la comida y la cena, ingerirás alimentos a base de verduras cocidas. Te recomendamos acelgas, espinacas, nabos, zanahorias, calabazas, etc.

Martes.

Desayuno.

  • Te de limón con stevia.
  • Media mañana/media tarde.
  • Un pomelo o una naranja.

Comida.

  • 2 vasos de zumo de limón diluido en agua templada.
  • 1 plato grande de ensalada de zanahoria, tomate y berro.
  • 2 rodajas de piña.

Cena.

  • 2 vasos de zumo de limón en agua templada.
  • 1 plato mediano de arroz integral con huevo pasado por agua o huevo duro.
  • 1 pera.

Miércoles.

Desayuno.

  • Te con limón y un poco de edulcorante.

Media Mañana

  • Un pomelo o naranja

Comida.

  • 2 vasos de zumo de limón.
  • 1 pechuga de pollo a la plancha con limón.
  • 1 tomate cortado en trozos condimentado con ajo, perejil y aceite de oliva.
  • 1 manzana.

Cena.

  • 2 vasos de zumo de limón.
  • 1 porción de budín de calabaza.
  • 1 ensalada de lechuga y tomate.
  • 1 taza de 15 fresas.

Jueves.

Desayuno.

  • Te de limón con stevia.

Media mañana.

  • Un pomelo o naranja.

Comida.

  • 2 vasos de zumo de limón.
  • 1 porción mediana de pescado a la plancha con limón .
  • Ensalada de berenjena.
  • 2 rodajas de piña.

Cena.

  • 2 vasos de zumo de limón.
  • Calabacines rellenos con arroz integral y queso.
  • Puré de zanahoria.
  • 1 pera.

Viernes.

Desayuno.

  • Te con limón y stevia.
  • Media Mañana.
  • Un pomelo o naranja.

Comida.

  • 2 vasos de zumo de limón.
  • 1 porción de carne de ternera.
  • 1 ensalada con diferentes tipos de lechuga, tomate y un poco de pepino.
  • 1 manzana.

Cena.

  • 2 vasos de zumo de limón.
  • 1 porción de pollo al horno sin piel.
  • Espinacas gratinadas con salsa blanca de dieta.
  • 2 rodajas de melón.

Te recordamos que durante la dieta del limón, deberás tomar zumo del mismo diluido en agua cuantas veces lo desees. Se te recomienda beber de 6 a 8 vasos diarios.


Sobre esta noticia

Autor:
Daniela Jimenez (410 noticias)
Fuente:
dietaequilibradasemanal.com
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2177
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