JjcomunicaccionMiembro desde: 27/10/10

Jjcomunicaccion

http://comunicacionfranquicias.es

25
Posición en el Ranking
0
Usuarios seguidores
Sus noticias
RSS
  • Visitas
    517.672
  • Publicadas
    881
  • Puntos
    50
Veces compartidas
160
¡Consigue las insignias!
Trimestrales
Recientes
Visitas a noticias
Hace 3d

imageInfinit Fitness, cadena de centros de conveniencia abiertos 24 horas, 365 días al año, lanza en sus gimnasios la campaña "los cuerpos de verano se trabajan en invierno". Cualquier objetivo que nos propongamos en la vida requiere de un plan organizado, metódico y coherente que tenga en cuenta el punto desde el que partimos, así como aquel al que queremos llegar. Cuando hablamos de objetivos físicos, ya sea desde un punto de vista estético o de salud, lo fundamental será la planificación en un tiempo determinado.

"Si queremos preparar nuestro cuerpo para la época estival se requieren de períodos de adaptación intercalados con otros donde aplicamos estímulos neuro-físicos que vamos midiendo en el tiempo. Esto, para que nos entendamos, viene a significar en sentido metafórico que tras cada escalón (estímulo) que subamos en una escalera, intentemos que no sea demasiado pronunciada, al menos al principio, necesitaremos un tiempo de reposo (adaptación) en cada escalón para que nuestro cuerpo se acomode, aclimate y se encuentre preparado ante el nuevo desafío que supone subir un peldaño más en la escalera", explica Juan Francisco Ramírez, Manager y Personal Trainer de Infinit Fitness.

Cuando hablamos de operación bikini a todos nos viene a la cabeza el "atracón" físico de horas y horas de gimnasio, dietas milagro y/o hiperprotéicas, suplementación deportiva, etc., que supone los meses de mayo a julio, principalmente. El organismo necesita de una progresión física y mental, que nos lleve en nuestra rutina de ejercicios, de lo más sencillo a lo más complejo, de lo global a lo analítico y que vaya poniendo poco a poco los cimientos de lo que debe ser un cuerpo con el que sentirnos cómodos todo el año y no sólo unos meses. "No nos olvidemos nunca que el 70% del que depende nuestra consecución de objetivos además del ejercicio es una alimentación sana, equilibrada y rica en micronutrientes y macronutrientes. Olvídate de las dietas milagro, 'express', hiperprotéicas, disociadas y un sinfín que vendrían detrás. Sólo necesitas ajustar tu aporte calórico a tu consumo, ni más ni menos. Busca un equilibrio calórico que se ajuste a tus horas de trabajo, descanso y entrenamiento y lo tendrás hecho en cuestión de semanas", confirma Juan Francisco Ramírez.

Para la consecución de estos objetivos, además de la fuerza de voluntad, es necesario ponerse en manos de profesionales. "Nadie mejor que un entrenador/a personal y un nutricionista, endocrino, 'coach' deportivo, etc., para guiarte en este fascinante proceso de cambio. Recuerda que la salud no admite experimentos", finaliza Ramirez. Y es que en los centros de Infinit Fitness se ofrece entrenamiento personal, en sesiones de media hora, un hora, solo o en pareja con un entrenador personal totalmente dedicado para el usuario para que puedas sacar el máximo rendimiento a su entrenamiento, grupos reducidos, a partir de cuatro personas y hasta un máximo de 8, con diferentes enfoques, desde el mas tranquilo Pilates hasta los más intensivos entrenamientos metabólicos en circuito y programas individuales como el programa HIIT y el de pérdida de peso que comprenden ciclos de 8 semanas repartidos en tres sesiones privadas de entrenamiento personal. Una primera sesión de una hora de duración para poner en marcha y explicar el programa de forma detallada y dos sesiones adicionales de seguimiento de media hora de duración.

Compartir Relacionado

Más recientes de Jjcomunicaccion

La Botica de los Perfumes hace aún más asequible su concepto de negocio líder en perfumería monomarca

La Botica de los Perfumes hace aún más asequible su concepto de negocio líder en perfumería monomarca

La trayectoria reciente de La Botica de los Perfumes, que supera las 140 tiendas en algo más de tres años de vida, la ha convertido en una de las franquicias más activas del panorama nacional: con diversos premios a la iniciativa de sus fundadores, los hermanos Jorge y Juan Antonio Almoril; pero ... Hace 2d

Son Tus Aromas supera sus expectativas de crecimiento, y abre un nuevo establecimiento en Elche

Se trata del undécimo establecimiento abierto al público por esta joven marca de perfumería con nombre del distribuidor, que al comercializar sus más de 150 fragancias, ahorrando en elevadas campañas de publicidad y mercadotecnia, traslada dicha economía de costes al precio de venta final Hace 3d

El auge del 'outsourcing' o externacionalización por objetivos mejora la productividad de las empresas españolas

El auge del 'outsourcing' o externacionalización por objetivos mejora la productividad de las empresas españolas

Que los años de incertidumbre empresarial han supuesto un gran salto en el mundo de la contratación temporal de trabajadores, consolidando su uso y creciendo en importancia, es algo que no se le escapa a nadie 23/01/2015

Los centros de la franquicia Templo del Masaje combaten el dolor crónico mediante el Tuina

Los centros de la franquicia Templo del Masaje combaten el dolor crónico mediante el Tuina

La cadena de centros Templo del Masaje, que ofrece tratamientos de salud y estéticos, cuenta entre sus servicios con el Tuina (o Tui-Na), una técnica terapéutica de la Medicina Tradicional China que se practica desde hace siglos 22/01/2015

Infinit Fitness ofrece al emprendedor un modelo de franquicia de fácil gestión que no precisa de experiencia previa

Infinit Fitness ofrece al emprendedor un modelo de franquicia de fácil gestión que no precisa de experiencia previa

Infinit Fitness, una cadena de centros de conveniencia abiertos 24 horas, 365 días al año, ofrece a los emprendedores una oportunidad válida de cambiar su situación profesional y mejorar su calidad de vida, con un negocio innovador, sólido, fácil de gestionar como autoempleo y rentable ya desde el . 21/01/2015

Mostrando: 1-5 de 883