Conoce el correcto uso de los ácidos grasos esenciales y cómo pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento físico
El CLA es un ácido graso que se encuentra de mayor manera en todos los productos lácteos, y en menor cantidad en los cárnicos vacunos, por lo tanto se puede decir que el CLA es un producto de origen natural que ha probado científicamente no tener contraindicaciones o efectos secundarios si es ingerido de forma correcta, es más recomendable que sea consumido por personas que apenas están empezando a realizar rutinas de ejercicio o recién empiezan a aumentar su masa muscular ya que serán los que vean resultados relevantes, si eres de las personas que no hace ejercicio o si tienes una vida saludable llena de rutinas difícilmente verás resultados significativos; recuerda que el CLA ayuda a quemar grasa para convertirla en músculo, entonces si tienes algún sobrepeso la grasa que está de más en tu cuerpo podrá transformarse rápidamente en músculo.
El CLA empezó a venderse como suplemento alimenticio con la intención de evitar el catabolismo (pérdida de masa muscular), quemar grasa, aumentar la densidad ósea, ganar músculo y prevenir cáncer.
De igual manera consumir suplementos de CLA en la etapa final de la edad adulta y cerca de la vejez te ayudará a mantener tu cuerpo tonificado por varios años más, recordemos que mientras envejecemos nuestro cuerpo pierde diferentes propiedades poco a poco gracias al paso del tiempo, pero el CLA hará que tus músculos perduren más tiempo, aunque tengas que reducir tus rutinas o el ejercicio que realizabas más joven.
El CLA le da un refuerzo a tu sistema inmune para que tengas mayor tolerancia a las enfermedades
Además de ser uno de los mejores quemadores de grasa naturales, el CLA tiene bastantes beneficios aparte de incrementar la tasa metabólica que es la encargada de poner en funcionamiento tu organismo para deshacer el exceso de grasa, reduce los niveles de colesterol y triglicéridos, un mal bastante común en nuestros días y que afecta cada día a más personas; disminuye la resistencia a la insulina, además de disminuir el riesgo de padecer diabetes tipo 2; mejora el sistema inmune, y precisamente el CLA le da un refuerzo a tu sistema inmune para que tengas mayor tolerancia a este tipo de situaciones; pero sin duda el mayor beneficio es que reduce el riesgo a padecer ciertos tipos de cáncer como el de pulmón, estómago y próstata, otro de las enfermedades que han proliferado desde hace ya varios años.
Como verás los beneficios son bastantes así que si es recomendable que lo tengas en cuenta para su consumo, sin embargo, siempre se hace la invitación a que salgas de cualquier duda acudiendo directamente con un experto que pueda recomendarte la dosis y marca especiales para ti.
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