La relación de pareja y la felicidad se construyen en todo momento. No podemos esperar quejarnos de la pareja todo el tiempo y contar con una extraordinaria vida en pareja.

¿Cómo se construyen relaciones de pareja saludables?

1.- El compromiso Sin un compromiso claro de ambas partes para sostener un vínculo significativo es imposible construir una vida en pareja que permita darle sentido a la felicidad.

2.- La confianza El confiar en la pareja, el confiar en uno mismo acerca de la relación de pareja permite disfrutar y permitir una condición importante en la relación: la aceptación.

3.- La aceptación. Aceptar los claros y obscuros de la pareja, de su personalidad, de su familia, de su manera de vivir y aceptar la propia es una forma de complementar el amor, la solidaridad y el encuentro personal y de la pareja.

4.- La Pasión: La relación de pareja implica la sexualidad, el placer, el estar con el otro. Estos placeres y pasiones no solo tienen que ver con la vida sexual también se encuentran en el compartir la intimidad: pasiones, gustos, hobies, trabajos, proyectos en común.

5.- El respeto: Sin este ingrediente nada puede hacerse para construir la felicidad en la vida en pareja. Es imposible tratar a la pareja con desprecio, mal talante, con gritos e insultos y esperar que el otro nos haga felices.

"Se casaron o se unieron y fueron felices para siempre"

Un mito del amor romántico y de cuentos. La realidad se impone para inventar, crear formas de relación que sean las más adecuadas para la relación de pareja que hemos elegido.

¿Qué significa para ti que lees estas líneas la relación de pareja?

Seguramente para cada persona evocará sentimientos y palabras diferentes. Lo más importante es encontrar la fórmula mágica personal y de la pareja sobre este aspecto.

La relación de pareja implica crecimiento personal: tolerancia, dar, recibir, integrar, sortear diferencias, encontrar soluciones a los conflictos, comunicación y claridad.

Según diferentes estudios sobre la Psicología Positiva, es necesario, empezar con uno mismo.

¿Soy una persona capaz de brindar felicidad a mi pareja?

La relación de pareja por sí sola no es capaz de brindar la felicidad tan anhelada para algunos. Por el contrario, se requiere tiempo, comprensión, conocimiento, acoplamiento.

La satisfacción se inicia en la persona para posteriormente poder brindarla al otro. Lamentablemente no se puede ser infeliz, insatisfecho, quejoso, conflictivo y esperar encontrar la felicidad con una pareja. Es decir, que la pareja nos quite la infelicidad, la queja, los conflictos.

Primero tengo que convertirme en lo que deseo recibir porque de lo contrario la relación de pareja estará plagada de problemas y expectativas que no puede cubrir.

¿Por dónde empiezo?

1.- Asumir la responsabilidad propia en la relación de sentimientos, actitudes y acciones para conmigo y para la pareja.

2.- Tomar el control sobre tu propia vida y dejar la relación de pareja en el lugar que le corresponde de convivencia: no abandones tu vida por una pareja.

3.- En todos los aspectos la pareja es necesario que sume no que reste: limitaciones, controles, celos, fallas en la comunicación, de ninguna manera pueden lograr una pareja saludable y feliz.

4.- Centrarse en la solución de los conflictos y problemas, la pregunta fundamental en este aspecto es:

¿Cómo puedo o podemos mejorar nuestra vida en pareja?

Sí existen otro tipo de factores como: violencia, abuso de cualquier tipo, control, no aceptación de la persona y de su familia, quejas, descalificaciones y demás.

Seguramente no estás en una relación que se construye sobre la base de la felicidad, el amor y el encuentro.

En la terapia de Pareja con una de las personas que desee resolver problemas es importante.

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Ana Giorgana

Especialista en Terapia de Pareja Y Prevención Familiar y Social

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