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¿Como tener inteligencia emocional?

11/05/2014 07:47 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

image En una sociedad cada vez más estresante, competitiva, llena de retos y urgencias, tener inteligencia emocional, es de vital importancia en todos los aspectos de nuestra vida, tanto en nuestras relaciones sociales, laborales y afectivas. Un destacado experto en inteligencia emocional, subraya que las personas con buen manejo de las emociones, por lo general consiguen mejores resultados, que el resto de las personas en similares entornos y situaciones. Pero, que hace la diferencia para que estas personas logren este control emocional de una manera asertiva? En este post te compartimos 7 hábitos que practican estas personas, las mismas que tú puedes hacerlas parte de tu vida diaria. 1.- Buscan formas de hacer la vida más divertida, feliz, e interesante Ya sea en su lugar de trabajo, en casa, o con amigos; saben lo que los hace felices y buscan oportunidades para ampliar el disfrute. Sienten placer y satisfacción al ver a los demás felices y realizados, y hacen todo lo posible para alegrar el día de alguien más. 2.- Eligen sabiamente la forma en que gastan su energía Son capaces de sobrepasar los conflictos donde se involucran con los demás. No se aferran a la ira por lo que otros consideran de ellos, en lugar de eso, usan el incidente para crear conciencia sobre la forma de NO dejar que suceda de nuevo. 'Si me engañas una vez, la culpa es tuya, si me engañas dos veces, la culpa es mía', es su lema. Perdonan, no olvidan y es improbable que se aprovechen de ellos nuevamente en el mismo conjunto de circunstancias. 3.- Se concentran en lo positivo . Sin ignorar las malas noticias, las personas emocionalmente inteligentes han hecho una decisión consciente de no gastar demasiado tiempo y energía que se centra en los problemas. Buscan soluciones a un problema, se concentran en lo que son capaces de hacer y lo que está dentro de su control. 4.- Se rodean de gente positiva. Las personas con mucha inteligencia emocional no pasan tiempo escuchando a los quejosos y tienden a evitar a las personas negativas. Las personas negativas son una pérdida de energía y no están dispuestos a dejar que otros agotan su vitalidad. Incluso las personas negativas aprenden rápidamente a evitar a las personas positivas. Pasan tiempo con otras personas que son positivas y se ven en el lado brillante de la vida. Tienden a sonreír y reír mucho y atraer a otras personas positivas. Su calidez, apertura y actitud hace que otros los vean más dignos de confianza. 5.- Son capaces de poner límites y ser firmes cuando es necesario Aunque su carácter amistoso puede hacer que parezcan presa fácil para algunos, son capaces de poner límites y hacerse valer a sí mismos cuando es necesario. Demuestran la cortesía y consideración, pero se mantienen firmes al mismo tiempo. No hacen enemigos innecesarios. Piensan antes de hablar y se dan tiempo para calmarse si sus emociones parecen llegar a ser abrumadoras. Respetan sus tiempos y los compromisos y saben cuándo tienen que decir No. 6.- Piensan hacia adelante y están dispuestos a dejar atrás el pasado Aprenden de sus errores del pasado y lo aplican a sus acciones en el futuro. Nunca ven el fracaso como permanente. 7.- Aprenden continuamente y crecen hacia su independencia Son aprendices de por vida, están en constante crecimiento, evolución, abiertos a nuevas ideas y siempre están dispuestos a aprender de los demás. Al ser pensadores críticos, están abiertos a cambiar de opinión si alguien presenta una idea mejor. Están abiertos a las ideas de los demás y la recolección continúa de nueva información, en última instancia, confían en sí mismos y su propio juicio para tomar la mejor decisión para ellos mismos.

Si llegaste hasta aquí, sin duda tienes las ganas, el deseo y energía positiva para emprender nuevos cambios. Visualiza estos hábitos y ponlos en practica con frecuencia y pronto serán parte de tu vida, entonces y solo entonces tendrás gratificantes resultados, el éxito y una vida plena estarán de tu lado. Un enorme abrazo desde este lado de la mágica bruma, Tus amigas de MUJER HOY


Sobre esta noticia

Autor:
Lourdes Irene (182 noticias)
Fuente:
paratimujerhoy.blogspot.com
Visitas:
254
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Distribución gratuita
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